BIENESTAR

El bienestar adecuado es más que físico.

Después de todo, para estar saludables, necesitamos ser sanos de la mente y cuerpo.

Y aunque el bienestar mental no es un juego, nos gusta usar juegos para hacerlo más divertido. Conoce gente. Mantente activo. Comparte con otras personas. Nuestros sencillos juegos te dejarán sintiéndote alerta y feliz.

Saber es poder. También es bienestar.

Saber cómo mantener un estilo de vida saludable debe ser parte de sus actividades cotidianas.

¿Sabes qué comer, cómo mantenerse en forma y otros hábitos saludables? Le ayudamos a aprender las lecciones importantes para mantener una vida sana.

¿Es la risa medicina para el alma?

¡Imagínese lo útil que es cuando se combina con el yoga! Relájate, siéntete mejor y ríete un poco en estas divertidas y cómodas sesiones de yoga.

¡Nuestros programas de música y baile son la medicina!

Mantenerse en forma y activo no tiene que sentirse como una tarea.

Así que, si usted es Fred Astaire, Ginger Rogers, o simplemente alguien que le gusta practicar un poco de salsa, echa un vistazo a nuestros programas de música y baile.

Tu eres lo que comes. 

¡Saber cómo y cuándo comer parece complejo… hasta que aprendes!

Entonces se convierte en segunda naturaleza.

No te imaginas lo bien que se siente comer bien todos los días. Reduzca sus antojos por las cosas malas. Mejore su dieta – y la alimentación sana de sus seres queridos.

¡Enlace sus zapatos y prepárese para moverse!

Mantenerse en forma significa mantenerse saludable. Ofrecemos actividades apropiadas para la edad que seguro lo mantendrán en forma.